Правила посещения тренажерного зала

Эти правила помогут вам выбрать оптимальный вариант посещения тренажерного зала

Время работы тренажерного зала – согласно расписанию работы МБОУ ДОД ДЮСШ.
Продолжительность тренировки – 90 минут.
Проход в раздевалки тренажерного зала только через администраторов в сменной обуви и без верхней одежды по разовым, месячным и без лимитным абонементам.

Правила пользования абонементами

К групповым занятиям допускаются владельцы разового, месячного и других видов абонементов, предусмотренные Администрацией МБОУ ДОД ДЮСШ. Абонемент действителен для одного человека без права передачи. Абонемент действителен в течение месяца с момента его приобретения. Абонемент оплачивается с любого числа месяца.

Правила пользования тренажерным залом
  1. 1. Во избежание травм настоятельно рекомендуем Вам пройти первоначальный инструктаж в тренажерном зале.
  2. 2. Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.
  3. 3. Просьба посещать тренажерный зал в специальной спортивной одежде и обуви. Обязательно наличия полотенца при использовании оборудования (полотенца накладываются на сиденье/спинку тренажеров).
  4. 4. Администрация не несет ответственности за вред, причиненный здоровью клиента в результате выполнения им физических упражнений в нарушение требований инструкторов тренажерного зала и предписаний врача.
  5. 5. Просьба убирать после выполненного вами упражнения оборудование в специально отведенные для этого места.
  6. 6. Пользуйтесь атлетическими ремнями, лямками для тяги, замками штанги для вашей безопасности.
  7. 7. Упражнение в тренажерном зале, предполагающее использование максимального веса необходимо выполнять только под наблюдением инструктора тренажерного зала.
  8. 8. При занятиях на тренажерах и со свободным весом занимающиеся должны устанавливать вес и делать количество подходов и повторений, соответствующие их функциональным возможностям.

Посетители несут полную ответственность за свою жизнь и здоровье при занятиях в тренажерном зале
В тренажерном зале запрещается:
  • находиться в состоянии алкогольного, наркотического опьянения или при наличии остаточного состояния алкогольного опьянения;
  • делать разминку лежа на полу;
  • приходить в одежде и обуви с улицы;
  • нахождение в тренажерном зале без полотенца;
  • нахождение в тренажерном зале детей, не достигших 16-летнего возраста;
  • использование штанги без «замков»;
  • самостоятельное использование музыкальной аппаратуры тренажерного зала посетителями;
  • использование мобильных телефонов во время тренировки, а особенно на кардиотренажерах;
  • при занятиях в тренажерном зале жевать жевательную резинку;
  • посещение тренажерного зала при наличии инфекционных, остро-респираторных и кожных заболеваний;
  • заниматься с обнаженным торсом.

Администрация имеет право:

В случае систематического невыполнения «Правил посещения тренажерного зала» и после проведения разъяснительной беседы лишить клиента права посещения тренажерного зала: в первый раз на два месяца; при повторном случае несоблюдения «Правил посещения тренажерного зала» отказать в посещении тренажерного зала на постоянной основе.

Желаем вам приятного посещения тренажерного зала